Saúde emocional
Lembranças que ainda doem
Algumas experiências deixam marcas que continuam presentes muito tempo depois: em lembranças que invadem, em reações intensas e no próprio corpo. O EMDR é uma abordagem desenvolvida para trabalhar essas memórias.
01 Sinais comuns
Você se reconhece em algum?
Marque o que fizer sentido. As escolhas vão junto na mensagem, se você quiser me chamar.
02 Como a terapia ajuda
Um caminho possível
O EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde para o tratamento do estresse pós-traumático. Ele usa estímulos bilaterais, como movimentos dos olhos, para ajudar o cérebro a reprocessar memórias difíceis.
Antes de qualquer reprocessamento, há uma fase de preparo e estabilização, para que você se sinta seguro durante todo o processo.
Abordagem
EMDR integrado à psicoterapia, com planejamento conversado desde o início.
Cada processo é único. O tempo e a forma do acompanhamento são conversados com você.
03 Dúvidas
Dúvidas frequentes
Preciso contar tudo o que aconteceu?
Não necessariamente em detalhes. O EMDR permite trabalhar a memória respeitando o que você consegue e quer compartilhar.
Quantas sessões são necessárias?
Depende da história de cada pessoa. O planejamento é conversado com você e revisto ao longo do acompanhamento.
O primeiro passo pode ser uma mensagem
Me conte o que você está vivendo. A gente conversa sem pressa.