Se você corre risco agora, procure o pronto-atendimento mais próximo e não fique sozinho.
Saúde emocional
Você não precisa passar por isso sozinho
Há momentos em que a dor emocional parece maior do que a capacidade de suportá-la. Pensamentos de não querer mais viver são um sinal de sofrimento intenso e merecem ser ouvidos com seriedade e acolhimento.
01 Sinais de alerta
Sinais que pedem atenção
Esses sinais não devem ser ignorados. Diante deles, ofereça escuta e busque ajuda profissional.
- Sensação de que não há saída
- Pensamentos de morte ou de desaparecer
- Isolamento e afastamento das pessoas
- Perdas recentes, luto ou rupturas difíceis
- Falas de que “seria melhor não estar aqui”
- Mudanças bruscas de comportamento
02 Como a terapia ajuda
Um caminho possível
O acolhimento psicológico oferece escuta qualificada e sem julgamentos, avaliação cuidadosa do momento e a construção de uma rede de apoio, com familiares e, quando necessário, com o psiquiatra.
Familiares também podem buscar orientação sobre como apoiar, o que dizer e o que fazer. O luto e a posvenção, o cuidado com quem perdeu alguém, também fazem parte desse trabalho.
Abordagem
Acolhimento psicológico e psicoterapia, em rede com o cuidado médico quando necessário.
Cada processo é único. O tempo e a forma do acompanhamento são conversados com você.
03 Dúvidas
Dúvidas frequentes
Sou familiar de alguém em sofrimento. Como ajudar?
Ouça sem julgar, não deixe a pessoa sozinha em momentos de risco e incentive a busca por ajuda profissional. Em caso de emergência, leve a pessoa ao pronto-atendimento mais próximo.
Falar sobre suicídio pode incentivar?
Não. Conversar de forma aberta, respeitosa e acolhedora é uma das formas de prevenção.
Pedir ajuda é um ato de coragem
Para agendar um acolhimento, me chame no WhatsApp. A gente conversa com calma.